Efetividade de chás no processo de emagrecimento com base em evidências científicas
Palavras-chave:
Emagrecimento., Diuréticos., Plantas Medicinais., Termogênicos.Resumo
Introdução: A uso de chás já era utilizados desde os tempos mais remotos, sendo um dos primeiros recursos terapêuticos devido a sua praticidade e observação positiva de seus efeitos. Dentre essas é considerada uma alternativa medicamentosa para pessoas que objetivam o emagrecimento com menores efeitos adversos. Objetivo: Compreender a utilização de chás no processo de emagrecimento e seus efeitos. Método: Trata-se de uma revisão integrativa realizada na base de dados Scielo, Google Acadêmico, Pubmed, Medline, utilizando os descritores: chás, diuréticos, plantas medicinais, emagrecimento, termogênico, fitoterápico, publicados de 2013 a 2022, foram pré-selecionados 110 artigo. Resultados: Por meio da análise de estudos, observou-se que os chás diuréticos apresentam efeitos benéficos, e sua procura tem aumentado progressivamente devido à praticidade de utilização em conjunto com exercício físico, sob a supervisão de um profissional em fitoterapia. Conclusão: Os chás diuréticos representam um adjuvante capaz de acelerar o processo de emagrecimento, resultando na diminuição dos valores glicêmicos, efeitos diuréticos e redução do colesterol LDL.
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