INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES SOBRE A QUALIDADE DE VIDA DE PRATICANTES

Resumo

Desenvolvido por Joseph Humbertus Pilates na Alemanha por volta de 1920, o método Pilates é baseado num conceito chamado de Contrologia, o qual, abarca o controle consciente dos movimentos musculares físicos através de uma completa coordenação entre corpo, mente e espírito, fazendo uso dos princípios específicos: Concentração, centro de força (power house), fluidez, precisão, respiração e o controle dos movimentos, para assim promover a integração. Já qualidade de vida é entendida como a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e no sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Portanto, a partir do exposto o estudo teve como objetivo avaliar a influência do método Pilates na qualidade de vida de seus praticantes. A amostra foi formada por 20 voluntários. Foi realizada uma avaliação, utilizando para classificar o individuo a Classificação Internacional de Funcionalidade, Incapacidade e SaúdeCIF, bem como o questionário de qualidade de vida WHOQOL- bref e ainda uma entrevista semiestruturada com questões relacionadas aos benefícios do Pilates. Os dados da amostra foram analisados, tabulados e graficados utilizando o programa estatístico Statistical Package for the Social Sciences (SPSS 20.0) e o Microsoft Excel. Foi verificado que o método Pilates possui influência, de forma positiva, sob a qualidade de vida de seus praticantes, onde os melhores escores encontrados foram nos domínios físico, apresentando uma média de 14,83, social, com média de 15,47 e ambiental, com uma média de 14,43.Conclui-se portanto que as praticantes do método de Pilates apresentaram uma percepção de boa qualidade de vida e que aproveitam o momento da prática para também se relacionarem com outras pessoas.