ANÁLISE ELETROMIOGRÁFICA NO EXERCÍCIO SUPINO DE ACORDO COM O TAMANHO DO BRAÇO DE RESISTÊNCIA

Resumo

O exercício supino vem sendo utilizado por praticantes de musculação visando uma melhora na parte anterior do tronco, e saber como manipular as alterações em seus braços de resistência é de suma importância. A presente pesquisa tem como objetivo conhecer a atividade eletromiográfica no exercício supino reto executado de acordo com o tamanho do braço de resistência nas angulações de 120º, 130º e 160º em relação a articulação do cotovelo nos músculos, peitoral maior, deltoide e tríceps braquial, em acadêmicos de Educação física do Centro Universitários De Patos – UNIFIP. Trata-se de uma pesquisa de campo, através de uma abordagem quantitativa de caráter exploratório. A amostra de caráter não probabilística, sendo composta por 9 indivíduos do sexo masculino. Como instrumentos foram utilizados uma barra olímpica, um banco de supino, um eletromiógrafo (Miotec 400) e um goniômetro marca body fisio. A análise de dados foi realizada de forma quantitativa através do programa Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) que resultaram o músculo que obteve uma maior ativação em uma angulação de 120° foi o tríceps braquial com 352,36 µv, nas angulações de 130° e 160 foi o deltoide anterior com 295,45µv e 323,73µv. Demostrou-se que na maioria dos ângulos a alteração na biomecânica do movimento nos mostra que essas mudanças não tiveram significância devido ser uma alteração pequena, com exceção da angulação de 160º, onde o tríceps braquial apresentou uma ativação significativa menor em relação aos músculos peitoral maior e deltoide anterior.