A INCIDÊNCIA DE QUEDAS EM IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE ATIVIDADE FISICAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Resumo

Envelhecer é um processo natural fisiológico do corpo humano, onde nesse fenômeno natural não podemos interferir, porém, podemos retardar esse processo com a prática de atividade física ou exercício físico regular, e uma alimentação saudável. O presente estudo tem como objetivo identificar se idosos que praticam atividade física regular tem menores chances em quedas em comparação aos que não praticam nenhum tipo de atividade física ou exercício físico. Assim o estudo refere-se a uma revisão sistemática que se utilizou o banco de dados Scielo com os referidos descritores, idosos e praticantes de atividades físicas, resultando em 23 artigos que após a leitura dos objetivos foram selecionados 2, pois havia semelhança ao tema a ser abordado e respectivamente no Google acadêmico foram selecionados 16 e após a leitura do resumo apenas 3 foram as seleções e feita de acordo com o ano de 2007 a 2020, Conclui-se que os maiores motivos de quedas em idosos são a perda da capacidade funcional, morfológica, doenças crônicas e observou-se que a pratica de atividade física ou exercício físico colaboram com a diminuição de quedas em idosos consequentemente retarda o processo de envelhecimento.