NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA RELACIONADO À SAÚDE E POTENCIAL ANAERÓBIO EM PRATICANTES DE CROSSFIT E TREINAMENTO RESISTIDO

Resumo

Atualmente é constatado um grande aumento de pessoas que buscam box de CrossFit® e academia de Musculação, a fim de melhorarem suas aptidões físicas. O estudo tem com objetivo, analisar o nível de aptidão física relacionada à saúde e potencial anaeróbio em praticantes de CrossFit e Treinamento Resistido. Trata-se de uma pesquisa exploratória, de técnica quase experimental com objetivo comparativo e abordagem quantitativa. A população foi de praticantes de Treinamento Resistido e CrossFit, e a amostra do estudo foi constituída por 40 homens com idade entre 18 e 39 anos, sendo 20 indivíduos de cada modalidade, onde foram recrutados por conveniência em um box de CrossFit® e uma academia em Patos-PB. Serão realizados dois dias de testes, para analisar os marcadores da aptidão física que são: teste de flexibilidade, resistência abdominal e de flexão de braços, força na barra fixa, e para verificar o potencial anaeróbio o salto vertical. Os dados obtidos serão analisados pelo programa Statistcal Package of the Social Scienses (SPSS) versão 20.0, foi utilizado teste descritivos de média e desvio padrão e de exploração de normalidade dos dados, através do teste de Shapiro-Wilk, obtendo o parecer de normalidade. Assim os resultados comparativos foram submetidos a testes paramétricos, teste t de student independente para comparação entre as modalidades. Porém, não foram encontradas diferenças significativas nos indicadores analisados entre as modalidades. Conclui-se que os praticantes das duas modalidades apresentam uma boa aptidão física e potencial anaeróbio, sem diferença significativa, ficando a critério de o aluno escolher qual modalidade mais o convém.