GASTO ENERGÉTICO DURANTE O EXERCÍCIO INTERVALADO, INTERMITENTE E CONTÍNUO COM RESTRIÇÃO DE FLUXO SANGUÍNEO NO CICLOERGÔMETRO EM ADULTOS JOVENS OBESOS

Resumo

A obesidade pode ser definida como o estado de aumento do balanço energético, além dos padões de referência. Dessa forma, entender os efeitos de intensidades de exercício sobre o (GE) é de suma importância para melhoria da qualidade de prescrição para essa população. Sendo assim, o objetivo do presente estudo foi comparar o GE durante o exercício intervalado, intermitente e contínuo com restrição de fluxo sanguíneo no cicloergômetro em adultos jovens obesos Trata-se de uma pesquisa experimental com deliamento crossover, randomizado e contrabalanceado. A amostra foi constituída por 05 homens adultos jovens obesos (índice de massa corporal (IMC) ≥30.0 kg/m²). Os sujeitos foram submetidos a cinco sessões experimentais com intervalo de 3-7 dias. Na primeira sessão foram realizadas as medidas antropométricas e o teste cardiorrespiratório no cicloergômetro. Nas outras quatro sessões experimentais os sujeitos realizaram no cicloergômetro: o exercício contínuo de baixa carga (ECBC controle) executado a 40% da potência (watts) no consumo pico de oxigênio (pVO2pico); exercício contínuo de baixa carga com restrição de fluxo sanguíneo (ECBC+RFS), a 40% do pVO2pico com pressão de 30% correspondente a circunferência na região proximal da coxa, sendo utilizado um elástico de 76 mm de largura; exercício intermitente de alta carga (EITAC) executado com 5 séries a 90% do pVO2pico com descanso passivo entre as séries, sendo 1,5 min para cada série e 1,5 min para o intervalo; e exercício intervalado de alta carga (EIAC) executado com 5 séries a 90% do pVO2pico com descanso ativo a 45% do pVO2pico entre as séries, foi utilizado a mesma relação de série e intervalo do EITAC. Os métodos tiveram duração de 15 min. O GE(kcal) foi estimado pela calorimetria indireta, cada litro de O2 consumido foi multiplicado por 4,7 kcal e 5,0 kcal durante o repouso e no exercício, respectivamente. Os resultados demonstraram que o GE durante o exercício foi maior no método EIAC do que no ECBC. Concluí-se que o GE no EIAC é similar ao EITAC e ao ECBC+RFS, no entanto o EIAC produz maior GE do que o ECBC. Assim, sugere-se que o EIAC seja utilizado em adultos obesos para maximizar o GE.