EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA EM INDIVÍDUOS COM DEPRESSÃO: uma revisão de literatura

Resumo

A máxima, “Mens sana in corpore sano”, do poeta Décimo Júnio Juvenal50-60 a.C. que veio a se tornar jargão da educação física, traz em si um sentido muito mais amplo e denota a interrelação de equilíbrio entre fatores psicossomáticos, dentre as patologias que mais acometem a humanidade atualmente temos a depressão que é um dos problemas psiquiátricos que se apresenta com morbidade mais elevada na população atual. Estima-se que aproximadamente de 9 a 20% da sociedade em geral demonstram sintomas depressivos. A prática de atividade física (ATF) tem se mostrado como uma alternativa viável para melhora da qualidade de vida de indivíduos depressivos, pois, pode influenciar de duas formas: no aspecto preventivo e no âmbito de "tratamento", através dos mecanismos psicológicos e/ou biológicos. A depressão é a principal causa de incapacitação no mundo, estima-se que 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem desse transtorno, é um dos principais contribuintes para a carga global da doença.O objetivo deste estudo foi verificar a importância da Atividade Física em indivíduos com sintomas de depressão, ressaltando os benefícios da atividade física na qualidade de vida em tais indivíduos. O trabalho foi desenvolvido a partir de estudos publicados e disponíveis em meios eletrônicos, constituído principalmente de revistas e artigos científicos, tratando-se de uma revisão de literatura. Poucos estudos nacionais sobre o tema em questão foram encontrados, ficou nítida também a prevalência desta enfermidade em indivíduos com idade mais avançada e que na maioria dos estudos encontravam-se como facilitadores ou orientadores profissionais das áreas de fisioterapia e psicologia. Fica evidente que indivíduos depressivos devem ser devidamente motivados por um profissional adequado e capacitado, que por meio de prescrição, avaliação, acompanhamento e orientação, atuem juntamente aos tratamentos farmacológicos e psicológicos potencializando o tratamento dessa enfermidade.