BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS EM MULHERES DE MEIAIDADE DO NASF DA CIDADE DE TEIXEIRA-PB

Resumo

A atividade física é indicada como opção para minimizar as alterações decorrentes do avanço da idade, considerando que os declínios fisiológicos na vida do ser humano iniciam-se na meia idade e se acentuam com o passar dos anos. O presente estudo tem por objetivo identificar quais os benefícios que a prática de atividade física proporciona na vida de mulheres de meia idade do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) da cidade de Teixeira-PB. É uma pesquisa exploratória e qualitativa, que avalia mulheres com faixa etária de 40 a 59 anos que frequentam o NASF na cidade de Teixeira-PB. Utiliza-se um questionário contendo 6 questões, sendo 5 relacionadas ao tempo de permanência no projeto, nível de escolaridade, renda e convivência familiar e estado civil, e uma questão do questionário adaptado da segunda parte do questionário de Chagas e Samulskis. Após o recolhimento dos questionários, os dados são analisados de forma qualitativa, segundo a literatura atualizada sobre qualidade de vida em mulheres de meia idade. O presente estudo possibilita observar que os principais benefícios da atividade física, considerados como muito importantes para as mulheres de meia idade são: a melhora da qualidade de vida, a melhora/manutenção do estado de saúde, reduzir nível de estresse, o aumento do bem-estar geral, fazer novas amizades, combater o sedentarismo e a prevenção de doenças, o que implica que estas estão, primeiramente, preocupadas com sua saúde, sendo este um fator indispensável para a adesão a um programa de atividade física. Entretanto, fatores como emagrecimento, ocupar o tempo livre, evitar a solidão e por indicações médicas, aprender novas atividades interferem na adesão desse grupo aos programas de atividade física, mas em um número menor de importância. Conclui-se que a atividade física beneficia os aspectos biopsicossociais, melhorando a qualidade de vida das mulheres de meia idade que praticam atividade física no NASF de TeixeiraPB.