ANÁLISE ELETROMIOGRÁFICA DOS EXERCÍCIOS AGACHAMENTO LIVRE E ELEVAÇÃO PÉLVICA: ESTUDO COMPARATIVO

Resumo

A prática dos exercícios de agachamento livre e elevação pélvica estão se tornando
mais comuns entre os adeptos de diferentes modalidades de treinamento, seja por
motivos de alto rendimento, de saúde e bem-estar ou sobretudo no que diz respeito à
musculação. A pesquisa tem como objetivo conhecer a atividade eletromiográfica dos
exercícios agachamento livre e elevação pélvica em estudantes universitárias da
cidade de Patos-PB. Trata-se de uma pesquisa de campo, de caráter exploratório com
uma abordagem quantitativa. A amostra foi composta por 15 estudantes do Centro
Universitário de Patos – UNIFIP, sendo todas do sexo feminino, que realizaram os
exercícios de agachamento livre e elevação pélvica com uma barra. Os dados
coletados foram analisados quantitativamente no programa IBM SPSS versão 25 e
apresentados em forma de tabela. Identificaram-se por maior média máxima de uma
atividade eletromiográfica os músculos tibial anterior e reto femoral no agachamento
livre 551,86 μV e 354,36 μV respectivamente, já o glúteo máximo apresentou uma
maior ativação na elevação pélvica 255,58 μV. Podem inferir que no agachamento
livre ocorreu uma maior atividade eletromiográfica dos músculos tibial anterior e reto
femoral, no entanto a elevação pélvica apresentou uma maior ativação do músculo
glúteo máximo.