IMPACTOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS

Resumo

Garantir a qualidade de vida dos idosos é uma questão de direitos humanos fundamentais.
Todos os indivíduos, independentemente da idade, têm o direito de viver com dignidade, acesso
a cuidados adequados e oportunidades de participar plenamente da sociedade.O tipo de estudo
utilizado foi uma revisão integrativa da literatura, abrangendo estudos publicados entre 2019 e
2022, no idioma português, nas bases de dados: Literatura Latino Americana e do Caribe em
Ciências da Saúde (LILACS), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online
(MEDLINE) e Brazil Scientific Electronic Library Online (SciELO), segundo critérios de
inclusão e exclusão. Após a análise dos dados, foram selecionados onze artigos para compor a
pesquisa. Os resultados indicam que a atividade física pode atuar como um aliado na melhoria
da qualidade de vida dos idosos, além de contribuir para a redução de perdas associadas à
sarcopenia. Conclui-se que, a pesquisa evidenciou que a prática de atividade física pode
promover melhorias na qualidade de vida dos idosos, incluindo o aumento da autoestima e o
fortalecimento das relações sociais por meio da criação de vínculos e do compartilhamento de
experiências. Além disso, contribui para a melhora da função cardíaca, reduzindo os riscos de
doenças cardiovasculares e diabetes, bem como diminui a probabilidade de quedas e depressão.