OS EFEITOS DA GINÁSTICA GERONTOLÓGICA PARA A SAÚDE DE IDOSOS DO PROJETO VIDA ATIVA

Resumo

O envelhecimento requer cuidados com a saúde, e a atividade física, como a ginástica, contribui para o bem-estar dos idosos, prevenindo doenças e melhorando sua qualidade de vida. O estudo tem como objetivo identificar os efeitos da ginástica gerontologia para a saúde de idosos do Projeto Vida Ativa. Trata-se de uma pesquisa exploratória, de campo e com abordagem quantitativa. Participaram do estudo 31 idosos praticantes de ginástica gerontológica. Foi utilizado dois questionários: um sociodemográfico com 9 questões objetivas e outro de Bitencourt e Simões, com 20 questões objetivas, para avaliar a percepção dos efeitos da prática no bem-estar, socialização, saúde e qualidade de vida. Os dados foram analisados no programa SPSS, para obtenção da porcentagem, média e desvio padrão. Verificou-se que 58,1% dos idosos tem o Ensino superior completo; 38,7% são casados; 64,5% são aposentados; 41,9% participa do projeto a 10 anos ou mais, e, 71,0% possui comorbidades, sendo a mais prevalente a hipertensão (45,2%). Os participantes relataram percepção altamente positiva em relação aos benefícios da prática, destacando melhorias no bem-estar físico e emocional, redução do estresse e sintomas depressivos. Além disso, houve forte valorização da socialização, evidenciada pela formação e fortalecimento de vínculos sociais. Em relação à saúde e qualidade de vida, os idosos atribuíram maior importância aos benefícios funcionais, como melhora da saúde, longevidade e autonomia. Conclui-se que a ginástica gerontológica contribui para a melhoria global da qualidade de vida dos idosos, promovendo benefícios físicos, psicológicos e sociais, configurando-se como importante intervenção para o envelhecimento saudável.