APLICAÇÃO DA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL PARA GANHO DE ROTAÇÃO INTERNA DE OMBRO EM PRATICANTES DE CROSSFIT

Resumo

O ombro é um articulação tridimensional e está presente em todos os arcos de movimentos, sendo assim uma região favorável a sofrer lesões. Estas causadas por inúmeros fatores, como encurtamento muscular, falta de mobilidade, assimetria, execução errônea de alguma técnica e excesso de carga, entre outras, comprometendo todo o complexo que compõe o ombro. Os praticantes de Crossfit® estão pertinentes a tal tipo de lesão, acompanhadas de dor, desconforto, e, eventualmente, incapacidade de realizar essa atividade, devido à prática frequente, alcançando o limite do corpo, sobretudo, a falta de acompanhamento profissional ou preparação correta. Diante várias técnicas utilizadas para o tratamento de disfunções do ombro, a liberação miofascial atua no rompimento do espasmo muscular, reduzindo o quadro álgico e aumentando a circulação sanguínea local, utilizando movimentos de deslizamento, fricção e amassamento, com o intuito de alongar os músculos e a fáscia, proporcionando relaxamento. O estudo teve como objetivo aplicar e avaliar a eficácia da liberação miofascial para o ganho de amplitude de movimento (ADM) do ombro em rotação interna. Se tratou de um ensaio clínico descritivo com uso de questionário, do tipo aplicado, com abordagem quantitativa e de caráter exploratório, apresentando o resultado em tabelas. A pesquisa utilizou 30 participantes, que tivessem no mínimo três meses de pratica e apresentassem déficit de rotação interna do ombro e relato de dor. Foram submetidos à uma aplicação da técnica de liberação miofascial, sendo utilizado o goniômetro como instrumento para a coleta dos dados antes e após a técnica, sendo assim comprovado que ouve ganho de amplitude de movimento com o uso da liberação miofascial. Resultados: Foi possível afirmar que a redução da rotação interna está intimamente relacionada a prática errônea do crossfit® e também com a biomecânica do indivíduo. Como comprovado que os homens tendem a se lesionar, geralmente por não buscar uma instrução adequada e pelo esforço mútuo, já as mulheres, englobando todos os esportes, estão sujeitas devido a sua estrutura corporal. Com base na pesquisa realizada, pode-se afirmar que a liberação miofascial possui efeito positivo no o ganho de adm de ombro e redução do quadro álgico e destacar a vasta dinâmica do crossfit®, que leva os indivíduos à sua prática pelas técnicas diferentes, sua intensidade e pelo espírito de superação. Conclusão: ao concluirmos esse estudo, consentimos que a prática errônea de atividades físicas, como o crossfit®, gera disfunções osteomioarticulares que geralmente passam por despercebidas, podendo causar compensações e comprometer outras estruturas levando ao quadro de lesões.