EFEITO DA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL NO AGACHAMENTO PADRÃO EM UNIVERSITÁRIAS DA CIDADE DE PATOS – PB: ESTUDO COMPARATIVO

Resumo

O agachamento tem sido um dos exercícios considerado mais frequente em programas de musculação. A liberação miofascial, tem sido utilizada com o suposto objetivo de evitar dor muscular tardia relacionada ao treinamento de força. O estudo objetivou conhecer o efeito da liberação miofascial no agachamento padrão em universitárias da cidade de Patos – PB. Trata-se de um estudo exploratório, de abordagem quantitativa com delineamento transversal. A amostra foi formada por 12 alunas do curso de Bacharelado em Educação Física. O instrumento utilizado para análise da ativação dos músculos foi o eletromiógrafo (Miotec 400) com eletrodos do tipo auto-adesivos AG-AgCI. Em seguida, para a aplicação da liberação miofascial foi realizada a técnica com a pistola durante 30 segundos em cada músculo, Bíceps Femoral (BF), Sóleo (SO), Tibial Anterior (TA) e Eretor Espinhal (EE), exercendo pressão moderada e paralelamente ao sentido das fibras musculares. Para análise dos dados foi utilizado o programa SPSS, utilizando o teste-t para a amostras pareadas. Os resultados demonstram que houve diferença significativa em relação a ativação dos músculos BF, TA e EE no agachamento padrão após a LM. Para tal, não foi observado diferenças estaticamente significativas na ativação do SO após a LM. Pode-se concluir que a LM foi capaz de influenciar no agachamento padrão de forma significativa, sendo eficaz na melhoria da amplitude de movimento.