EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DO WHEY PROTEIN COMO COADJUVANTE NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE ADULTO OBESO: REVISÃO SISTEMÁTICA

Resumo

Nos dias atuais, enfrentamos uma epidemia mundial que é condicionada pelo desequilíbrio do balanço energético onde as pessoas consomem altas quantidades de alimentos energeticamente densos e gastam pouca energia, resultando no acúmulo anormal ou excessivo de gordura definida por obesidade, sendo essa uma condição de risco para saúde humana. A composição corporal tem como parâmetro o fracionamento do peso total do corpo em diferentes seções, sendo então composta pela massa óssea, massa magra, massa gorda. Estratégias com alimentação adequada e saudável, a prática de atividade física poderá trazer resultados benéficos na redução da gordura corporal e uma melhor qualidade de vida quando orientada por um profissional especializado. O presente estudo tem como objetivo geral conhecer o efeito da suplementação de whey protein como coadjuvante na composição corporal de um adulto obeso através de uma revisão sistématica. Os 8 (oito) artigos analisados mostraram resultados satisfátorios relacionados à redução da gordura corporal com estratégias da alimentação adequada e suplementação protéica associada a prática de atividade física. Foi possível concluir que o profissional nutricionista é capaz de fazer uma intervenção alimentar na vida de um paciente obeso, com um plano alimentar elaborado com redução dos carboidratos e aumento da quantidade de proteina ingerida e quando necessário utilizar a estrátegia da whey protein, onde irá promover uma redução da gordura corporal, melhor qualidade de vida, saúde, e a estética corporal.