TRATAMENTO NÃO MEDICAMENTOSO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL SÍSTÊMICA

Resumo

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é um dos maiores problemas na área de saúde publica e tem sido caracterizada como grave fator de risco para as doenças cardiovasculares. Define-se como portador de hipertensão, pessoas com pressão arterial acima de 140/90mmHge variações das estruturas e funções de órgãos alvo com modificações metabólicas. Alguns fatores contribuem com o desenvolvimento da hipertensão, tais como: etilismo, alimentação inadequada, sedentarismo e alimentos ricos em sódio. Diante do exposto o presente estudo tem como objetivo apontar a modificação do estilo de vida em indivíduos hipertensos como estratégia alternativa ao tratamento medicamentoso. Trata-se de um estudo exploratório por meio de revisão literária, elaborada com base em materiais publicados em livros, artigos, monografias, dissertações e teses, nas bases de dados ScientificElectronic Library Online (SCIELO) e Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS). Foi realizado levantamento de dados em idiomas português, inglês e espanhol, com recorte temporal dos últimos 6 anos. Existem alternativas para o tratamento da hipertensão sem o uso de medicamentos, uma delas é a prática regular de exercício físico, que resulta em diminuição da pressão arterial. O controle/redução do peso se enquadram como métodos de tratamento da hipertensão, além do baixo consumo de álcool que se caracteriza como a melhor alternativa para esse controle juntamente com hábitos alimentares saudáveis. A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) pode ser utilizada no tratamento da hipertensão sendo comprovada em inúmeros estudos como positiva na redução da hipertensão chegando a reduzir níveis. A prevenção dos fatores de risco nos indivíduos deve ser iniciada o mais rápido possível e praticamente todas as medidas não medicamentosas para a HAS consistem em mudanças no estilo de vida de modo permanente. Para aderir a essas mudanças de hábitos precisam ser complementadas com uma equipe multidisciplinar de saúde dentre os quais se destaca o papel do nutricionista.