EFEITO NA QUALIDADE DE VIDA EM PRATICANTES DE TREINAMENTO FUNCIONAL E MUSCULAÇÃO

Resumo

Atualmente, as pessoas estão buscando uma forma de sair da sua zona de conforto para ter uma boa qualidade de vida, com isso elas estão optando por exercícios físicos que mais próximos com os do dia a dia. Observa-se a musculação e o treinamento funcional com a maior procura para suprir essa demanda. A pesquisa tem por objetivo identificar a percepção sobre o efeito da prática de exercícios físicos na qualidade de vida dos praticantes de treinamento funcional e musculação. Referindo-se a uma pesquisa descritiva, com abordagem quantitativa. Contendo a participação de uma população de 40 alunos das academias em Patos-PB, sendo alunos de sexo feminino e masculino e praticantes a 3 vezes na semana. Onde foi utilizado o questionário sociodemográfico, e logo após orientados a responder o questionário internacional de atividade física – SF-36, Formado por 36 itens. Os dados foram analisados por meio do programa Microsoft Office Excel 2007, que posteriormente foi empregado os procedimentos da estatística descritiva para fazer a verificação da qualidade de vida. Os resultados da pesquisa mostram que o escore das respostas do questionário SF - 36 obteve valores satisfatórios. Concluindo assim que as duas modalidades têm capacidades de promover diversos benefícios para a qualidade de vida dos praticantes.