AUTONOMIA FUNCIONAL ENTRE IDOSOS PRATICANTES DE DIVERSAS MODALIDADES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Resumo

O panorama da saúde pública atual no Brasil vem gerando diversos argumentos direcionados ao tratamento e redução das alterações físicas e patológicas que acometem a capacidade funcional de pessoas na terceira idade, porém, as mudanças nos hábitos de vida vêm desencadeando agravos como o enfraquecimento muscular, desvios posturais, a perda do equilíbrio, da flexibilidade e da agilidade. Este estudo teve como objetivo comparar a autonomia funcional de idosos praticantes nas modalidades de Caminhada, Musculação e Ginástica. Tratase de um estudo de campo, onde a pesquisa se classifica como exploratória e de abordagem quantitativa. Participaram deste estudo 15 pessoas com idade média de 68,3±3,6 anos praticantes, sendo 5 de Musculação, 5 de Ginástica e 5 de Caminhada. Foi utilizado o Protocolo de Avaliação Funcional do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para Maturidade (GDLAM). Os dados obtidos (IG) foram analisados e ficou comprovado a melhora significativa em todos os testes na modalidade de Musculação, enquanto as outras modalidades tiveram a classificação de fracos. Verificou-se que a modalidade de musculação foi eficiente para aumentar a força muscular de membros inferiores e superiores de idosos. Estes dados proporcionam auxiliar o incentivo a um estilo e qualidade de vida de forma ativa para os idosos, a fim de reduzir as limitações físicas e cognitivas desta população.