PERCEPÇÃO DOS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS DA CIDADE DE ÁGUA BRANCA-PB

Resumo

Nos últimos anos, o número de idosos no Brasil cresceu significativamente, portanto precisa-se manter um envelhecimento saudável, onde assume um conceito mais amplo do que a ausência de doença, sendo assim, é um processo de adaptação e mudanças que ocorrem ao longo da vida. A pesquisa tem como objetivo verificar a percepção dos idosos sobre os benefícios da musculação na sua qualidade de vida. Esse estudo tratou-se de uma pesquisa de campo, do tipo exploratória e de abordagem quantitativa. Participaram do estudo 35 idosos praticantes de musculação em academias da cidade de Água Branca-PB, com faixa etária de 60 a 80 anos. Como instrumento utilizou-se um questionário semiestruturado por meios eletrônicos, devido a pandemia causada pelo vírus Sars-Cov-2, é importante destacar que a aplicação do questionário, foi realizado pelo googleforms, enviado para o whatsApp dos idosos. Os dados coletados foram analisados de forma quantitativa, com o statistical package for the social sciences (SPSS), versão 25 para calcular o percentual. Os resultados estão apresentados na forma de tabelas e gráficos. Obteve-se como resultado que a musculação apresentou melhoras 100% na força, equilíbrio, redução de dores, na capacidade funcional das Atividades da Vida Diária (AVDs) e Atividades Instrumentais da Vida Diária (AIVDs),54,3% havia sofrido quedas antes de praticar musculação e 45,7% sofreram queda após a musculação, 100% dos idosos perceberam sua qualidade de vida melhor. Assim conclui-se que os idosos perceberam a importância da prática da musculação e que sua qualidade de vida melhorou.