AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DE IDOSOS PARTICIPANTES DE UM PROJETO DE EXTENSÃO

Resumo

Com o passar do tempo criamos certa experiência pessoal, sabendo, que cada indivíduo possui suas características e atitudes diante do envelhecimento. Nessa ótica, é necessário o envelhecimento de forma ativa, com isso, exige aprendizagem, adaptação e participação, para que a pessoa idosa possa preservar a sua autonomia, reduzindo perdas e as dimensões de capacidades físicas ou intelectuais. O presente estudo classificou o nível de atividade física dos idosos de um projeto de extensão. O estudo foi realizado nas instalações das FIP, com o Projeto Vida Ativa: Atividade Física, Saúde e Longevidade; na cidade de Patos, na Paraíba. A amostra foi composta por 42 indivíduos de ambos os sexos com idade acima dos 60 anos e que praticassem atividade física. Os dados foram coletados pelo Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ, na sua versão curta. Os dados foram quantificados através do software Statistical Package for the Social Sciense – SPSS22 apresentados em média e desvio padrão com nível de significância adotado de p < 0,05. A analise estatística foi realizada pelo teste T de Student. No estudo pode ser verificado que 21,4% dos idosos pesquisados foram classificados como muito ativos; 64,3% foram classificados como ativos; 11,9% foram classificados como irregularmente ativo A e 2,4% como irregularmente ativo B. Nesse estudo pode-se concluir que, os idosos pesquisados estão em sua maioria ativos em relação ao nível de atividade física, com isso, mostrando a importância do Projeto e o quanto está ajudando para a prevenção e promoção da saúde, evitando dessa forma o sedentarismo.