DIFERENTES INTENSIDADES DE TREINAMENTO DE FORÇA COM E SEM RESTRIÇÃO DE FLUXO SANGUÍNEO ALTERAM O PERFIL LIPÍDICO EM HOMENS COM SOBREPESO?

Resumo

O excesso de lipídeos definido pelo colesterol total (CT), lipoproteína de baixa densidade (LDL), lipoproteína de alta densidade (HDL) e triglicérides (TG) no sangue tem sido visto como um fator influente para riscos de doenças cardiovasculares, hipertensão arterial sistêmica, hipercolesterolemia, obesidade e diabetes tipos 2 ocasionadas pelo excesso de gordura corporal. O objetivo desse estudo foi analisar o perfil lipídico em diferentes intensidades de treinamento de força com e sem restrição de fluxo sanguíneo em homens com sobrepeso. Trata-se de um estudo quase experimental. A amostra foi composta por 18 sujeitos com idade 27,66 ± 3,61 anos, índice de massa corporal 27,42 ± 1,14, percentual de gordura 28,38 ± 3,84 e tempo de treinamento 2,77 ± 0,73 meses. Os grupos foram aleatorizados: exercício de baixa carga a 30% de 1RM (EBC), exercício de baixa carga com restrição de fluxo sanguíneo a 30% de 1RM (EBC+RFS), e exercício de alta carga a 80% de 1RM (EAC). Os sujeitos realizaram a primeira visita referente à avaliação das análises sanguíneas e do teste de 1RM, após 48 horas foram expostos a três visitas experimentais semanal ao laboratório durante 8 semanas, logo após esse período de intervenção foram realizadas as análises similares a primeira visita. Para a análise inferencial adotamos o modelo de equações de estimativa generalizada (GEE) com função de ligação log e distribuição de gamma para observar os principais efeitos e interações. O teste de Bonferroni foi utilizado para comparações múltiplas. A variação percentual (Δ%) foi utilizada para expressar as possíveis diferenças nas medidas (pré e pós). O valor de significância adotado para todos os testes foi de p≤ 0,05. Observou-se alteração no colesterol total para o grupo EAC nos momentos (pré e pós), os triglicerídeos demonstraram uma diminuição nos grupos EBC+RFS e EAC nos momentos (pré e pós). As lipoproteínas de alta densidade (HDL) e baixa densidade (LDL) apresentaram alterações nos grupos de EBC+RFS e EAC nos momentos (pré e pós) e entre os grupos quando comparados ao EBC. Indivíduos sobrepesados ao se submeterem a 8 semanas de treinamento de EBC+RFS e EAC melhoraram o perfil lipídico, minimizando assim a presença de um dos fatores de risco para o desencadeamento de futuras doenças crônicas degenerativas.