INFLUÊNCIA DA PRÁTICA DE ESPORTES COLETIVOS NA SAÚDE MENTAL DE JOVENS ADULTOS

Resumo

A saúde mental dos jovens adultos no Brasil preocupa, com 30% apresentando sinais de depressão ou ansiedade. A prática de esportes coletivos se destaca como uma alternativa promissora para melhorar o psicológico e fortalecer relações sociais. No entanto, a falta de tempo e recursos limitados dificultam essas atividades. O estudo visou investigar a influência da prática de esportes coletivos na saúde mental de jovens adultos. O estudo foi uma pesquisa aplicada com objetivos descritivos e utilizou técnicas de coleta de dados como questionários e observação sistemática. A pesquisa foi realizada com 100 jovens adultos, entre 15 e 24 anos, praticantes de esportes coletivos na cidade de Patos. Dois questionários foram utilizados: um semiestruturado sobre a percepção da influência dos esportes na saúde mental e um Questionário de Saúde Geral (GHQ) para medir o bem-estar psicológico. A coleta de dados ocorreu em locais que oferecem atividades esportivas, e os resultados serão analisados estatisticamente usando o SPSS, apresentando a descrição através de tabelas. O estudo com 100 jovens indicou o vôlei (42,6%) como modalidade principal. Os resultados confirmaram a hipótese: a prática de esportes coletivos influencia positivamente a saúde mental. Quase todos os participantes relataram sentir-se mais felizes e relaxados (95%), percebendo redução do estresse (75,2%) e melhora na autoestima (76,2%). Apesar de sintomas leves de ansiedade (46,5%), o grupo manteve bom equilíbrio psicológico. Conclui-se que o esporte coletivo é uma estratégia eficaz para promover o bem-estar e o fortalecimento social de jovens adultos.