AVALIAÇÃO DA PRESENÇA DE LOMBALGIA EM GESTANTES E PUÉRPERAS PRATICANTES DO MÉTODO PILATES

Resumo

O método Pilates foi criado na década de 1920 por Joseph Pilates e tem como objetivo oferecer uma melhor qualidade de vida, melhora a saúde física e mental, melhorando a coordenação motora, aumentando a flexibilidade e mobilidade, melhorando o equilíbrio e postura, e aumentando a capacidade cardiorrespiratória. Ele é composto por seis princípios básicos: concentração, controle, precisão, centralização, respiração e movimento fluido. Objetivo: Avaliar a presença de lombalgia em gestantes e puérperas praticantes do método pilates. Trata-se de uma pesquisa de campo, com abordagem quantitativa, com objetivo de avaliar a presença de lombalgia em mulheres gestantes e puérperas praticantes do método pilates, na cidade de Patos, no interior da Paraíba. A coleta foi realizada por meio de aplicação de questionário sociodemográfico estruturado pelo pesquisador. Em relação a faixa etária, foi observado prevalência entre 30 e 45 anos, ensino médio completo, casadas, em relação à etnia, a maioria se diz branca, primeira gestação, amamentando há aproximadamente 2 meses, parto cesário, e 100% apresentam lombalgia, com frequência diária em 75% das entrevistadas. Observou-se também que 75% apresentam dor moderada e irradiada, seguido de cansaço, dores musculares e fadiga. Todas relatam melhora no quadro clínico após a prática do método Pilates. Este trabalho investigou a eficácia do método Pilates como uma intervenção para reduzir a incidência de lombalgia em gestantes e puérperas. Os resultados indicam que o Pilates, com sua ênfase na força do núcleo, postura e flexibilidade, pode ser uma ferramenta valiosa para aliviar o desconforto lombar comum durante e após a gravidez. As participantes que aderiram ao programa de Pilates relataram uma diminuição significativa na intensidade da dor e uma melhora na qualidade de vida.