EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA E DESEMPENHO MOTOR EM IDOSOS

Resumo

O envelhecimento trata-se de um processo progressivo e gradativo de perdas motoras e
sensoriais ao longo do tempo, que tornam os indivíduos mais vulneráveis e susceptíveis ao
surgimento de doenças que irão afetar diretamente sua funcionalidade. A atividade física
permite ao idoso sentir-se mais disposto, aumenta a vontade para realizar tarefas e apresenta
mais vontade de viver. O objetivo central do trabalho é analisar os efeitos da atividade física
para a qualidade de vida e desempenho motor em idosos. O presente estudo trata-se de uma
pesquisa de abordagem quantitativa, quanto aos objetivos descritiva e exploratória, com fonte
de dados pesquisa de campo, o procedimento de coleta de dado foi através de instrumentos
como escalas e questionários padronizados. E o tempo foi do tipo transversal, aplicado uma só
vez, em dois meses (fevereiro e março), localizado em uma clínica privada, na cidade de
Santa Luzia, no Estado da Paraíba. A população foi formada por idosos participantes de um
grupo de atividades de promoção à saúde em uma clínica de fisioterapia e pilates e a
amostragem foi constituída pelos primeiros 07 voluntários que aceitarem fazer parte da
pesquisa. A coleta de dados dar-se-á com a aplicação de questionário sóciodemografico,
elaborado pelas pesquisadoras, uma escala para avaliar a Qualidade de Vida, o Short Form
Health Survey 36 (SF-36) e Avaliação do desempenho motor: Realizada por meio dos testes
de Flexibilidade/mobilidade, Teste de Sentar e Levantar (TSL), Time Up and Go (TUG),
Equilíbrio e Força de Preensão manual. Como resultados observamos que, todas as
participantes eram de sexo feminino, com faixa etária predominante de 60 a 69 anos 66±1,0,
viúvas (42,9%; n=3), nível de escolaridade de ensino médio completo (42,9%; n=3), renda
acima de dois salários mínimos (42,9%; n=3), moram com o cônjuge e filhos (42,9%; n=3) e
não tinham hábitos de etilismo e tabagismo (100%; n=7). Quanto a prática de atividade física,
todos praticavam mais de uma modalidade e mais de dois dias por semana (100%; n=7). Foi
evidenciado um nível muito bom de qualidade de vida, além de interação entre os domínios e
um bom desempenho motor, tendo bons níveis de flexibilidade, mobilidade, equilíbrio e força
de preensão manual. Portanto, conclui-se que a pratica de atividade física traz diversos
benefícios para o bem-estar de modo geral e contribui no controle das mudanças que ocorrem
no processo de envelhecimento, consequentemente melhorando a qualidade de vida e
proporcionando um envelhecimento mais saudável.