AVALIAÇÃO DA CAPACIDADE FUNCIONAL EM IDOSOS PRATICANTES DE PILATES

Resumo

Nos dias atuais, é possível entender que o envelhecimento se manifesta em diversos
domínios da vida, desse modo afeta o homem e sua existência na sociedade, tornado
notório que o envelhecimento é um acontecimento biopsicossocial. Pensando em
promover a melhora das funções físicas, surge então a prática efetiva da atividade
física. Atualmente, dispõe de vários métodos embasados em exercícios físicos, como
por exemplo o método Pilates que busca trabalhar alongamento, flexibilidade e força.
O presente estudo objetivou avaliar a influência do método Pilates na capacidade
funcional de idosos praticantes. Trata-se de uma pesquisa de campo, de abordagem
quantitativa, de intenção, descritiva e exploratória. A amostra foi constituída por 15
voluntários que aceitarem fazer parte da pesquisa. A coleta de dados aconteceu por
meio da aplicação de questionário sociodemográfico, avaliação da capacidade
funcional através das ferramentas de: força muscular dinamômetro, onde a medição
da força de preensão manual por meio do dinamômetro, o teste de sentar e levantar
para avaliar a força dos membros inferiores, a Escala de Barthel que é um dos
recursos de avaliação de atividades básicas de vida diária e o condicionamento
cardiorrespiratório avaliado através do teste de caminhada de 6 minutos. Os dados da
amostra foram analisados e tabulados utilizando o programa Excel. Foram avaliados
13 idosos do sexo feminino (87%) e 2 do sexo masculino (13%), 1 afirmou ser
tabagista (7%), 3 afirmaram ser diabéticos (20%), 6 hipertensos (40%), 4 obesos
(27%), 12 faziam uso de medicamentos (80%), 12 praticam Pilates entre uma a duas
vezes por semana (80%) e 3 entre três a cinco vezes por semana (20%). Força de
extremidade de membros superiores média 17,6 para direito e 15,4 para esquerdo.
Para o teste de sentar e levantar a média foi de 19,4 repetições. Frequência cardíaca
durante o teste 87,8 e final 79,53. Pressão arterial sistólica após o teste 133,3 e
diastólica 83,3. Variação da classificação do teste de caminhada por meio da distância
percorrida, 10 participantes (67%) apresentaram uma distância percorrida menor que
300 metros e 5 participantes (33%) entre 300 e 375 metros e 100% da amostra é
totalmente independente. Portanto, conclui-se que através dos princípios e
fundamentos do Pilates é possível amenizar os danos causados por meio do processo
do envelhecimento, entre eles o método Pilates, possibilitando ao idoso a melhora de
sua capacidade funcional e qualidade de vida.
Palavras-chave: