ANÁLISE ELETROMIOGRÁFICA DO GLÚTEO MÁXIMO E QUADRÍCEPS FEMORAL CORRELACIONADO COM A INCLINAÇÃO DO TRONCO NA CORRIDA

Resumo

A atividade física, em especial a corrida de rua tem se tornado um dos esportes mais praticados na última década, e isso se dá devido à busca por melhorias na qualidade de vida. A prática dessa atividade tem oferecido melhor qualidade de vida, uma vez que interfere diretamente na prevenção de diversas patologias. Por outro lado, a realização desse exercício também está relacionado a um índice significativo de lesões. Por isso, o presente estudo teve como objetivo verificar e analisar a correlação da inclinação do tronco diante das ativações dos músculos glúteo máximo e quadríceps femoral durante a execução, para ser utilizado como um método coadjuvante para fins preventivos e resolutivos de lesões decorrentes de sobrecargas e estresses excessivos. Pois, o acometimento de lesões contribui para uma incapacitação temporária ou permanente, além de ocasionar uma perda do interesse pela prática dessa atividade ou até mesmo a desistência. Grande parte das lesões de corrida tem acometido os membros inferiores. O estudo atual trata-se de uma análise exploratória, descritiva e quantitativa, estruturada em um modelo experimental de estudo de caso. Foram utilizados instrumentos precisos como eletromiógrafo para demonstrar a ação de cada músculo em determinado posicionamento durante a corrida, que foi realizado em uma Esteira Elétrica. Os dados obtidos foram registrados na forma de banco de dados do programa de informática Statistical Package for Social Sciences (SPSS) e analisados através de estatística descritiva e analítica, por meio da apresentação de frequências porcentagens, medidas de tendência central e de variabilidade sobre o tema para discussões dos resultados encontrados. Como resultado obtido destaca-se uma diferença ao membro direito, com ativação maior em quadríceps, em posição de inclinação anterior do tronco. Por fim, através desse estudo foi possível observar que correr com o corpo levemente inclinado para frente é uma forma de melhorar a biomecânica da corrida. Adaptações simples como essa podem ajudar muito a mecânica da corrida, uma vez que, a inclinação do tronco faz com que a gravidade do corpo diminua à sobrecarga sobre a articulação do joelho. Isso ocorre devido a uma maior ativação do quadríceps no plano inclinado, o que possibilita essa diminuição na carga e uma diminuição no movimento de extensão do joelho, evitando possíveis lesões. Já neste tipo de corrida a atividade neuromuscular do glúteo máximo é maior que em uma corrida sem inclinação, isso diminui a demanda dos músculos extensores, ou seja, o próprio quadríceps, ajudando com que se evite lesões por estresse na articulação do joelho.