O EFEITO ERGOGÊNICO DA CAFEÍNA EM PRATICANTES DE CICLISMO E EXERCÍCIOS ANAERÓBICOS: UMA REVISÃO DA LITERATURA

Resumo

Introdução: O exercício físico é todo e qualquer movimento exercido pelo trabalho da musculatura resultando em gasto energético, podendo ser de forma aeróbica e anaeróbica. Objetivo: verificar o efeito da cafeína em praticantes de ciclismo e exercício anaeróbico na literatura, como também analisar os benefícios e malefícios da cafeína sobre os mesmos. Materiais e Métodos: Para identificar os artigos publicados sobre o efeito da cafeína em praticantes de ciclismo e exercício anaeróbico, foi realizada uma revisão sistemática no período de agosto de 2018 a abril de 2019 nas seguintes bases eletrônicas: LILACS, SciELO-Brasil e Google acadêmico. Resultados e Discussão: Os resultados encontrados a partir desses estudos são variados e o foco das pesquisas é abrangente, relacionando o efeito ergogênico da cafeína em praticantes de ciclismo e exercício anaeróbico. Os 10 artigos selecionados são estudos publicados em periódicos nacionais, todos realizados no Brasil, os 10 artigos foram encontrados na base de dados Google acadêmico, sendo 6 estudos transversais e 4 estudos de revisões. Conclusão: Diante do exposto observa-se que o estudo obteve um efeito positivo na ingestão de cafeína em ciclistas e em exercícios anaeróbicos para obtenção do aumento da performance e do desempenho na área esportiva, porém é recomendado que sejam feitas mais pesquisas sobre o tema abordado.