MOTIVAÇÃO DE IDOSOS PARA PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO

Resumo

Na atualidade fala-se muito em como a prática de musculação é importante para as pessoas idosas, tendo em vista os inúmeros benefícios como uma melhora na qualidade de vida, saúde e bem-estar, prevenções de doenças, reabilitação, flexibilidade, socialização entre vários outros. Sendo assim, trazendo várias motivações para os idosos praticarem musculação e ter uma vida mais longa e saudável através da musculação. A pesquisa tem como objetivo investigar as motivações que levam os idosos a praticar musculação. Trata-se de uma pesquisa descritiva, de campo e com abordagem quantitativa. Participaram do estudo 25 idosos que praticam musculação em três academias na cidade de Patos – PB. Foi aplicado um questionário sociodemográfico e uma enquete adaptada de Cavalcante (2017). Os sujeitos da pesquisa foram abordados para responder os instrumentos de coleta nas academias, antes ou após a prática da musculação. Os dados obtidos foram tabulados utilizando o SSPS versão 25, para descrição da porcentagem e os resultados apresentados em formas de tabelas. Observou-se que tanto os homens quanto as mulheres são mais motivados a praticarem musculação por uma busca de Saúde/Bem-estar/Manutenção e promoção da saúde (H=27 e M=68); Saúde/Boa forma física/Condicionamento físico (H=27 e M=67); Disposição para lidar com as atividades diárias (H=26 e M=63) e por fim, fortalecimento muscular e ósseo (H=26 e M=61). Conclui-se que a maioria dos idosos praticantes de musculação, reconhecem que esta prática é um fator importante para uma melhor qualidade de vida, fator positivo para a manutenção da saúde entre outros.