BENEFICIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA DAS MULHERES DO PROJETO SAÚDE FÍSICA E MENTAL DA CIDADE DE BREJO DOS SANTOSPB

Resumo

Atualmente a atividade física funciona como um verdadeiro remédio para a saúde física e mental, principalmente para as mulheres, se tornando essencial na promoção e prevenção de saúde, contribuindo para o bem-estar físico e psicológico, ajudando na confiança, autoestima e qualidade de vida. Essa pesquisa teve como objetivo verificar os benefícios da atividade física das participantes do projeto saúde física e mental da mulher, na cidade de Brejo dos Santos-PB. É uma pesquisa de modo descritivo, e de abordagem quantitativa. A população foi composta pelas mulheres praticantes do Projeto Saúde Física e Mental, da cidade de Brejo dos Santos-PB, sendo a amostra composta por 30 mulheres. Como instrumento da pesquisa foi utilizado como um questionário, construído com seis questões, sendo cinco objetivas (idade, escolaridade, estado civil, renda familiar, com quem convive e quanto tempo participa do projeto), e uma questão que faz parte da adaptação da segunda parte do questionário de Chagas e Samulski (1992 apud GOMES; ZAZÁ, 2009). Para averiguar a apreciação do bem estar das mulheres participantes de exercícios físicos na qualidade de vida foi utilizado o questionário SF-36 que tem a capacidade de medir de forma subjetiva a percepção do estado de saúde e também por ser de fácil administração e compreensão. Os dados atingidos foram analisados de forma quantitativa, apresentando os resultados em forma de tabelas. Participaram do estudo 30 mulheres com média de idade de 32,47 anos com segundo grau completo 40,0%, 43,3% eram casadas e 46,7% com renda familiar de até 1 salário mínimo. O motivo para a procura pelo grupo destacou-se como muito importante: combater o sedentarismo 66,7% e prevenir a ansiedade e depressão 63,3%. E como importante se sobressaíram: indicação medica 26,7%, melhorar/manter o estado de saúde 23,3%, aprender novas atividades 23,3% e por prazer pela atividade física 23,3%. Quanto as pontuações referentes as dimensões do questionário Sf-36, os domínios de limitação por aspectos físicos (85,25 pontos), capacidade funcional (83,75 pontos) e aspectos emocionais (83,66 pontos) obtiveram maiores pontuações. Foi possível concluir que o combate ao sedentarismo e a prevenção da ansiedade e depressão foram motivos elencados como muito importante para a procura pela atividade física. E quanto aos domínios do questionário Sf-36, obtiveram-se maiores valores nos domínios de limitação por aspectos físicos, seguido por capacidade funcional e aspectos emocionais.