EXERCÍCIO FÍSICO E COGNIÇÃO NA TERCEIRA IDADE

Resumo

Introdução: O envelhecimento é um processo gradual e contínuo que provoca
alterações naturais nas funções do corpo adulto. A prática regular de exercícios físicos
se destaca como uma estratégia eficaz para prevenir e preservar as capacidades
cognitivas em idosos. Objetivo: O presente estudo tem como objetivo avaliar os
benefícios da atividade física na saúde cognitiva de indivíduos idosos. Métodos: A
pesquisa foi conduzida com 60 participantes com 60 anos ou mais, matriculados na
Academia da Saúde da cidade de Malta - PB. Utilizou-se um questionário
semiestruturado para a coleta de dados. Resultados: Os dados obtidosrevelam que
a atividade física exerce uma influência significativa na saúde cognitiva dos idosos.
Aproximadamente 60% dos participantes relataram melhorias na memória, enquanto
66,7% indicaram ganhos na concentração. Esses resultados sugerem que o exercício
físico pode ser uma abordagem promissora para mitigar o declínio cognitivo associado
ao envelhecimento. Conclusão: A análise dos dados demonstra que a relação entre
exercício físico e saúde cognitiva em idosos transcende os benefícios físicos,
enfatizando a importância da prática regular de atividades físicas também no
fortalecimento da saúde cognitiva e emocional.