PERFIL DA APTIDÃO FÍSICA EM ATLETAS DE HANDEBOL FEMININO DA CIDADE DE PATOS - PB

Resumo

O handebol é um esporte coletivo que envolve aspectos técnicos, táticos, físicos e cognitivos, proporcionando benefícios como melhoria da resistência física, fortalecimento muscular e aprimoramento da coordenação motora. Este estudo teve como objetivo avaliar o nível de aptidão física de atletas de handebol feminino da cidade de Patos-PB, utilizando uma pesquisa de campo, com abordagem quantitativa e caráter exploratório. A amostra foi composta por 20 jogadoras com idades entre 18 e 34 anos como probabilística por conveniência. Foram aplicados testes específicos para avaliar flexibilidade, força, agilidade e capacidade cardiorrespiratória, incluindo o teste de sentar e alcançar no banco de wells, o arremesso de medicine ball e a análise de agilidade de força explosiva. Os resultados apontaram que a média de VO₂ máximo obtida foi de 12,82 ± 3,35 mL/kg/min, sendo considerado significativamente abaixo dos padrões esperados para atletas de handebol. As jogadoras também apresentaram valores abaixo do ideal nos testes de flexibilidade e agilidade. Conclui-se que os resultados indicam a necessidade de intervenção nos programas de treinamento, com foco no aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade, agilidade e força explosiva.