PADRÃO ALIMENTAR DOS PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO AVALIADO ATRAVÉS DE UM APLICATIVO

Resumo

A transição nutricional que a população brasileira vem sofrendo ao longo dos anos fez com que houvesse significativas mudanças no padrão alimentar, estado nutricional e nas condições de saúde. Por envolver vários aspectos: econômicos, psicológicos, sociais e culturais, a alimentação exerce um relevante papel na atividade humana e todas essas variáveis constroem os hábitos, práticas e comportamento alimentar. A recomendação atual para manter hábitos saudáveis está voltada para uma alimentação adequada e balanceada e prática de exercício físico, porém, estudos demostram que os praticantes de exercício físico apresentam uma ingestão alimentar inadequada e uso de suplementação de forma indiscriminada. Diante disso, o estudo teve como objetivo investigar o padrão alimentar dos praticantes de exercício físico de uma academia. Tratou-se de uma pesquisa descritiva, com abordagem quantitativa. A amostra foi do tipo não probabilística por conveniência e foram incluidos 39 individuos de amobos os sexos frequentadores de uma academia na cidade de Condado-PB. A coleta dos dados foi realizada a partir de três variáveis: perfil sócio demográfico, avaliação do consumo alimentar através de um aplicativo ... Os resultados da pesquisa: demostram que o consumo de macronutrientes carboidratos, proteínas e lipídeos, encontra-se na maioria dos participantes dentro do recomendado e os minerais como: cálcio, magnésio e ferro estão abaixo da recomendação para adultos de acordo com o Dietary Reference Intakes, com relação as porções de grupos alimentares de acordo com a pirâmide alimentar, observou-se pouco consumo de frutas, verduras e legumes, leite e derivados. Constatando que este público apresenta carências nutricionais, sendo necessária a tomada de medidas para orientar os individuos sobre o consumo alimentar.