PERCEPÇÃO DOS IDOSOS QUANTO AOS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA

Resumo

A prática de atividade física é de extrema importância para os idosos, proporciona uma vida mais ativa e tem como papel principal oferecer uma maior longevidade. A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios como melhor aptidão física. A pesquisa tem como objetivo investigar a percepção dos idosos quanto aos benefícios da prática de atividade física. Trata-se de uma pesquisa descritiva e de campo, com abordagem quantitativa. Participaram da pesquisa, 55 idosos praticantes de atividade física no Projeto Vida Ativa da cidade de Patos – PB. Foi utilizado um questionário adaptado de Mesquita (2018) com 14 questões objetivas, que foram respondidas durante abordagem antes ou após as aulas do Projeto Vida Ativa. Os dados obtidos foram tabulados utilizando o programa SPSS versão 23, para apresentação da frequência e descrição da porcentagem e os resultados apresentados em forma de tabelas. Os principais benefícios da prática de atividade física citados pelos idosos participantes da pesquisa foi que tiveram melhora na força (94,5%), melhor equilíbrio (98,2%), diminuição das dores físicas (92,7%), melhora na capacidade funcional AVDs e AIVDs (98,2%) e o principal benefício participando do projeto foi sentir-se mais ativo (34,5%). Conclui-se neste estudo que de fato a prática de atividade física proporciona uma melhor qualidade de vida aos praticantes da terceira idade.