A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA AUTOPERCEPÇÃO EM SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS

Resumo

Atualmente, a prática de exercícios físicos tem sido associada a melhorias na qualidade de vida das pessoas idosas e com isso, surge também a necessidade de se obter dados em relação aos efeitos da prática de exercícios físicos na saúde e qualidade de vida dos idosos. A pesquisa tem como objetivo verificar a autopercepção de idosos praticantes de exercícios físicos sobre a saúde e qualidade de vida. É uma pesquisa do tipo descritiva, de campo e de abordagem quantitativa. Em relação a população, foi composta por mulheres do projeto Vida Ativa e a amostra foi de 30 mulheres praticantes, onde foi aplicado o questionário de avalição SF – 36 e os dados coletados foram tabulados por meio do programa Microsoft Office Excel 2007 e foram utilizados os procedimentos da estatística descritiva para verificar a qualidade de vida. Os dados apresentaram: Capacidade Funcional (62), Limitação Aspecto Físico (76,5), Dor (35,3), Estado Geral de Saúde (54,5), Vitalidade (54), Aspectos Sociais (19), Limitação Aspectos Emocionais (26,6) e Saúde Mental (56). Portanto, os resultados mostram que o exercício físico estabelece uma relação positiva na saúde e qualidade de vida dos praticantes, proporcionando ao idoso, vivenciar o processo de envelhecimento com uma perspectiva de vida melhor e mais saudável.