NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA DE ADULTOS JOVENS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO - REVISÃO SISTEMÁTICA

Resumo

A aptidão física é a capacidade de uma pessoa realizar esforços físicos com segurança sem riscos de lesões e saúde. Esta capacidade está direcionada a uma qualidade de vida relacionada à saúde e ao desempenho de praticantes de atividades físicas que têm interesses por um melhor estilo de vida. Portanto este estudo tem como objetivo identificar o nível da aptidão física de adultos jovens masculinos.Está é uma pesquisa que se classifica como revisão bibliográfica narrativa e foram escolhidos arquivos nas plataformas Google Acadêmico, Scielo, LILACS e BVS, no intuito de averiguar, nas literaturas disponíveis, subsídios capazes de agregar conhecimentos para um melhor desempenho profissional. Foram utilizados como descritores para busca dos documentos as seguintes palavras-chave: aptidão física, musculação e atividade física. As pesquisas retornaram um total de 260 resultados no Google Acadêmico, 3 resultado no Lilacs, 1 resultado no BVS e 1 resultado na Scielo, tendo sido escolhidos 5 artigos que atendiam as necessidades do trabalho. A pesquisa concluiu que a musculação é um fator que melhora o nível de aptidão física dos seus praticantes e que o professor de Educação Física é o profissional qualificado para o acompanhamento da musculação nas academias ou em quaisquer outros locais que ela venha a ser praticada, para que os exercícios sejam realizados de forma adequada propiciando o desenvolvimento do aluno de forma correta e segura.