QUALIDADE DE VIDA E MOTIVAÇÃO DE IDOSOS PARA ADESÃO A UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Resumo

A população de idosos vem crescendo e junto a esse crescimento, aumenta também as preocupações em relação à saúde. Os cuidados voltados a essa fase são importantes para que o processo de envelhecimento seja bem sucedido, incluindo exercícios físicos e atividades que tornem o cotidiano dessa população mais ativo. A pesquisa teve como objetivo investigar os aspectos motivacionais para a adesão dos idosos a um programa de exercícios físicos, e avaliar a qualidade de vida ao aderir a um programa de exercícios físico. Trata-se de uma pesquisa de campo de natureza transversal, com abordagem quantitativa e características do tipo exploratório. Participaram do estudo 23 indivíduos praticantes de exercícios físicos no CRAS da cidade de Ipueira – RN, sendo 20 do sexo feminino e 03 do sexo masculino, com média de idade de 66,96 anos ± 5,27. Foram utilizados os questionários sociodemográfico, o Inventário de Motivação à Prática Regular de Atividade Física (IMPRAF-126), e o questionário SF-36. Para motivação a prática de atividade física, a dimensão saúde obteve uma média superior seguido do prazer, controle de estresse e sociabilidade, ficando as dimensões estética e a competitividade com menores escores. Tratando da qualidade de vida, as maiores pontuações ficaram com a saúde mental, seguido de vitalidade e melhora na limitação por aspectos físicos. Pode-se concluir que a busca pela prática de exercício físico tem sido motivada pela saúde, prazer, controle de estresse e sociabilidade, trazendo como benefícios na qualidade de vida uma boa saúde mental, vitalidade e melhora na limitação por aspectos físicos.