CAPACIDADE AERÓBIA E ASPECTOS MOTIVACIONAIS ENTRE PRATICANTES DE CROSSFIT E TREINAMENTO RESISTIDO DA CIDADE DE PATOS-PB

Resumo

Atualmente observa-se muitas pessoas procurando as academias de musculação e os boxs de Crossfit buscando uma melhor aptidão física. Esse estudo tem como objetivo, analisar a diferença da capacidade aeróbia e os aspectos motivacionais entre praticantes de Crossfit e treinamento resistido da cidade de Patos-PB. Trata-se de uma pesquisa exploratória, descritiva, com objetivo comparativo e abordagem quantitativa. A população foi composta por 40 indivíduos do sexo masculino praticantes de Crossfit e treinamento resistido, sendo 20 de cada modalidade, com idade entre 18 e 35 anos que foram recrutados por conveniência de um box de Crossfit e uma academia de musculação. Os participantes realizaram o teste de banco com protocolo de McArdle para avaliar a capacidade aeróbia, e responderam ao questionário de Sabino et al. (2016), para identificar os aspectos motivacionais. Os dados foram analisados pelo programa SPSS versão 20 sendo quantificados através do teste-T para amostras independentes, e apresentados em média e desvio padrão com nível de significância adotado de p <0,05. Os resultados mostraram que os dois grupos apresentaram valores similares na capacidade aeróbia com p=0,06, já em relação aos aspectos motivacionais o grupo Crossfit se mostra motivado pelo dinamismo apresentado nos treinos e o grupo treinamento resistido se motiva pela rotina. Desta forma conclui-se que as duas modalidades mostraram uma boa capacidade aeróbia, sem diferença significativa, sendo assim, quem gosta de uma atividade mais dinâmica pode procurar o Crossfit e quem gosta de uma atividade mais rotineira pode buscar o treinamento resistido.