EFEITO DE UM PROGRAMA DE HIDROGINÁSTICA NA FLEXIBILIDADE DE POLICIAIS DA 3ª COMPANHIA DO 14⁰ BATALHÃO DA PARAÍBA

Resumo

A hidroginástica tem como um dos seus objetivos treinar a flexibilidade corporal, a qual é um elemento essencial no corpo humano, principalmente para pessoas que exercem profissões que exigem desempenho físico, como é o caso dos policiais militares, pois quando os mesmos não praticam atividades físicas com frequência podem trazer complicações para a sua flexibilidade, que é um requisito de grande importância para desempenhar sua atividade profissional. O objetivo desse estudo foi verificar o efeito de um programa de hidroginástica na flexibilidade dos policiais de Pombal. Método: 13 policiais, com faixa etária de 25 a 45 anos que foram submetidos a um programa de 12 semanas de hidroginástica. Análise estatística: do tipo pré-experimental comparativo de caráter longitudinal. Nele busca estabelecer a relação de causa e efeito sobre a variável dependente e foram usados o teste de amostra emparelhadas. Resultados: Foi possível observar alterações significativas (p<0,0001) sobre a variável estudada, para os momentos pré e pós-atividades. Conclusão: O estudo permite concluir que a hidroginástica é uma estratégia viável e fundamental para a melhora da flexibilidade, uma vez que o grupo apresentou melhora significativa.