EFEITO DE UM PROGRAMA EM 12 SEMANAS DE HIDROGINÁSTICA NO NÍVEL DE ESTRESSE DOS POLICIAIS MILITARES DA 3ª COMPANHIA DO 14º BATALHÃO DA PARAIBA

Resumo

Estudos mostram que o estresse em policiais aumenta a probabilidade do desenvolvimento de doenças, potencializado pela forma de trabalho dos policias, falta de exercício físico e cansaço. Objetivo verificar a influência de um programa de 12 semanas de hidroginástica no nível de estresse de policiais militares da 3ª companhia do 14º batalhão da Paraíba, antes e depois de sua aplicação. Método: 17 policiais do sexo masculino e feminino com faixa etária de 22 a 45 anos que foram submetidos a um programa de 12 semanas de hidroginástica. Análise estatístico: do tipo pré-experimental comparativo de caráter longitudinal. Esta análise buscou estabelecer a relação de causa e efeito sobre a variável dependente e foram usados os testes de amostra emparelhadas. Resultados: Foi possível observar alterações significativas na fase (p<0,0001), na fase II (p<0,0486) e na fase (p<0,0006) sobre a variável estudada, para os momentos pré e pós-atividades a prática da hidroginástica. Conclusão: O presente estudo permite concluir que a hidroginástica ajuda na redução dos níveis de estresse.