NÍVEL DE FLEXIBILIDADE E COMPOSIÇÃO CORPORAL EM PRATICANTES DE BALLET FITNESS

Resumo

O ballet fitness é uma modalidade criada no Brasil no ano de 2014, onde são trabalhados os fundamentos do ballet clássico, voltando-os mais para a melhora da aptidão física e bem-estar do que para a ditadura da perfeição do movimento relacionado ao ballet quanto à expressão artística da dança. O objetivo deste estudo foi avaliar o nível de flexibilidade e composição corporal de praticantes de ballet fitness, tendo como variáveis a flexibilidade, o IMC e o percentual de gordura. Compuseram a amostra 20 mulheres, sendo 10 praticantes de ballet fitness e 10 praticantes de ballet clássico, com, no mínimo, de 6 meses de prática na modalidade, com idade entre 20 a 25 ano. Foi utilizado, para o teste de flexibilidade, o Banco de Wells, ; para o teste de composição corporal, os testes antropométricos; para descobrir a porcentagem de gordura corporal, foram aferidas as dobras cultâneas das alunas; e, a altura e o peso, para o indice de massa corpórea (IMC). Obtemos os resultados do teste de flexibilidade um valor médio de 37,65cm no grupo do ballet clássico e 37,25cm no grupo do ballet fitness, quando determinado o percentual de gordura, encontramos como valor médio 24,1% no grupo do ballet clássico e 24,5% no grupo do ballet fitness, e ao observarmos o IMC encontramos o valor médio de 23,8 para o grupo do ballet clássico e 24,8 para o do ballet fitness, com isso, podemos concluir que não houve diferença significativa entre a flexibilidade e a composição corporal dentre os os membros da amostra do ballet fitness e do ballet clássico.