PERFIL NUTRICIONAL DE PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO EM ACADEMIA: REVISÃO DE LITERATURA

Resumo

O Brasil atualmente passa por processos nutricionais, onde há mudanças na composição corporal e no comportamento alimentar, tendo um aumento no sobrepeso e obesidade. A prática de atividade física juntamente com a alimentação balanceada vem sendo eficaz para a promoção da saúde, permitindo a socialização, havendo, com isso, uma constante procura em diferentes faixas etárias levando pessoas de todas as idades à prática de várias modalidades de exercícios físicos em academias. Associada a outras tendências (envelhecimento, urbanização) a mudança no perfil nutricional faz com que uma nova agenda de prioridades de ação na área da Saúde seja pensada. Este estudo teve como objetivo realizar um levantamento bibliográfico sobre o perfil nutricional dos praticantes de exercício físico em academia, como também analisar a alimentação desses indivíduos e verificar a prevalência do estado nutricional e examinar nos estudos o uso de suplementos alimentares. O presente estudo consistiu em uma revisão bibliográfica sistemática no período de fevereiro a novembro de 2018. As referências encontradas, foram lidas e analisadas de acordo com a relação ao tema abordado do estudo com o planejamento que engloba os dados explorados. Nos últimos anos, tem-se observado um grande número de pessoas fazendo o consumo de alguns suplementos alimentares no Brasil, para se ter um bom resultado com relação ao consumo ideal dos mesmos, se faz necessário acompanhamento ou orientação de um profissional qualificado, para um bom desenvolvimento físico e nutricional. Verificar em pesquisas a prevalência do estado nutricional de praticantes de exercício físico. Porém, para a prática de atividade física regular sem fins competitivos, indicam importante a adoção de uma dieta balanceada e que basta aderir às recomendações dadas à população em geral, possibilitando um bom desempenho físico. A alimentação equilibrada também é essencial na formação e reparação dos músculos, contribuindo para manter a integridade funcional e estrutural do organismo. O acompanhamento nutricional não está somente relacionado aos atletas, mas refere-se também às necessidades nutricionais das pessoas ativas, que praticam exercícios regulares.