NÍVEL DE FLEXIBILIDADE EM IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Resumo

Atualmente tem-se visto que a população de idosos no Brasil e no mundo vem aumentando significativamente, trazendo fatores negativos do processo do envelhecimento como a diminuição ou declínio das capacidades físicas como a força e a flexibilidade entre outros, assim influenciando na mobilidade e independência na vida dessa população. Para melhorar ou minimizar os aspetos negativos desse período da vida se recomenda a prática de exercícios físicos. A pesquisa tem como objetivo comparar o nível de flexibilidade de idosos praticantes e não praticantes de exercícios físicos. Tratando-se de uma pesquisa transversal observacional com uma amostra não probabilística e intencional, foram selecionados aleatoriamente 37 idosos que foram divididos em dois grupos com quantidades iguais assim determinados (G1) idosos praticantes de exercícios físicos e o (G2) idosos não praticantes de exercícios físicos com a idade entre 60 a 80 anos. Como indicador de flexibilidade foi utilizado o banco de wells para a realização do teste sentar e alcançar. Os dados foram analisados por estatísticas descritivas media e desvio padrão com o teste “t” de student pareado comparações intergrupais independentes comparações intergrupos através do programa Excel Windows admitindo um nível de p< 0.05 para a significância estatística. No estudo pode ser verificado que o grupo (G1) apresentou uma média de flexibilidade de 28,47 com DP de 6,27 em contraponto o (G2) constatou uma média de 19,47 com DP de 5,64. Assim nos apontando um nível de flexibilidade maior e mais relevante em idosos praticantes em comparação aos não praticantes. Nesse estudo pode-se concluir que os idosos praticantes de exercícios físicos apresentam uma melhor e maior flexibilidade em comparação aos idosos não praticantes de exercícios físicos.