O USO DE SUPLEMENTOS EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO

Resumo

O consumo de suplementos faz parte da rotina de muitos frequentadores de academias de ginásticas e o ambiente costuma ser propício ao uso desses produtos. Esse estudo tem como objetivo investigar classe e quantidade de suplementos por praticantes de musculação e os motivos associados ao consumo. Trata-se de uma pesquisa de campo de abordagem quantitativa, onde foi utilizado como instrumento um questionário elaborado pelos autores. A amostra foi composta por 25 indivíduos, sendo 7 homens e 18 mulheres, praticantes de musculação da academia FIP FITNESS, na cidade de Patos, no estado da Paraíba. Para a análise de dados foi utilizado o Statistical Package for the Social Science (SPSS), versão 21. Foram realizadas análises descritivas como média, desvio padrão, distribuição de frequência e percentual. De acordo com os dados observados 72% dos respondentes são do sexo feminino, enquanto 28% são do sexo masculino, 100% eram praticantes de musculação e seus objetivos principais era a hipertrofia 48% e emagrecimento 40%. Os suplementos mais utilizados foram wheyprotein 38%, creatina 24% e BCAA 12%, e a principal razão do uso era para aumento de massa muscular com 68%. Conclui-se que musculação foi à atividade física predominante na pesquisa, uma vez que a pesquisa foi realizada apenas em academia, no qual se percebeu um predomínio da busca pela utilização de suplementos alimentares pelos sujeitos para obter o ganho de massa muscular. Os suplementos a base de proteínas foram os mais utilizados pelos sujeitos. E as indicações de suplementos foram em sua maioria feitas por amigos e pelo nutricionista.