PERFIL ANTROPOMÉTRICO DE PRATICANTES DE CROSS TRAINING E MUSCULAÇÃO UMA ANÁLISE COMPARATIVA

Resumo

A prática de atividade física voltada para fins estéticos tem sido cada vez mais
procurada, refletindo diretamente na escolha da modalidade de treino e seus
benefícios. Sendo esta uma pesquisa de campo, do tipo descritiva e de abordagem
quantitativa. A amostra foi composta por 30 indivíduos do sexo feminino praticantes
de Cross Training e Musculação com no mínimo seis meses de treino. A média de
idade observada entre os participantes do grupo de musculação foi de 40,13 ± 6,1
anos, enquanto o grupo de Cross training apresentou média de 38,13 ± 6,1. Como
método avaliativo, foi utilizado o Índice de Massa Corporal (IMC), e a espessura das
dobras cutâneas. Também foi utilizado como instrumento um questionário referente a
modalidade do participante formulado pelos pesquisadores constituído de 4 (quatro)
questões objetivas, são elas: Em qual faixa etária você se encaixa? Qual é sua
modalidade? Há quanto tempo você pratica Musculação/Cross Training? Quantos
dias por semana você treina? Os dados obtidos foram analisados utilizando o
programa IBM, Statistical Package for the Social Sciences (SPSS), versão 25 os
resultados foram apresentados em média de desvio padrão e na forma de tabelas e
gráficos. Este estudo teve como objetivo geral conhecer o perfil antropométrico de
praticantes de Cross Training e musculação em uma cidade do sertão do
Pernambuco. Os resultados obtidos indicam que tanto a musculação quanto o Cross
Training se mostram eficazes na melhoria da composição corporal de adultos com
idade média entre 30 e 50 anos.
Palavras-chave: A prática de atividade física voltada para fins estéticos tem sido cada vez mais
procurada, refletindo diretamente na escolha da modalidade de treino e seus
benefícios. Sendo esta uma pesquisa de campo, do tipo descritiva e de abordagem
quantitativa. A amostra foi composta por 30 indivíduos do sexo feminino praticantes
de Cross Training e Musculação com no mínimo seis meses de treino. A média de
idade observada entre os participantes do grupo de musculação foi de 40,13 ± 6,1
anos, enquanto o grupo de Cross training apresentou média de 38,13 ± 6,1. Como
método avaliativo, foi utilizado o Índice de Massa Corporal (IMC), e a espessura das
dobras cutâneas. Também foi utilizado como instrumento um questionário referente a
modalidade do participante formulado pelos pesquisadores constituído de 4 (quatro)
questões objetivas, são elas: Em qual faixa etária você se encaixa? Qual é sua
modalidade? Há quanto tempo você pratica Musculação/Cross Training? Quantos
dias por semana você treina? Os dados obtidos foram analisados utilizando o
programa IBM, Statistical Package for the Social Sciences (SPSS), versão 25 os
resultados foram apresentados em média de desvio padrão e na forma de tabelas e
gráficos. Este estudo teve como objetivo geral conhecer o perfil antropométrico de
praticantes de Cross Training e musculação em uma cidade do sertão do
Pernambuco. Os resultados obtidos indicam que tanto a musculação quanto o Cross
Training se mostram eficazes na melhoria da composição corporal de adultos com
idade média entre 30 e 50 anos.