OS BENEFÍCIOS DA DANÇA NOS ASPECTOS SOCIAIS E FÍSICOS DE IDOSOS: UMA REVISÃO NARRATIVA

Resumo

O processo de envelhecimento é responsável pela perda da capacidade e do desempenho físico-motor dos indivíduos, ocasionando em uma dificuldade maior em realizar as tarefas diárias e podendo causar uma dependência maior de outras pessoas para realizá-las. Em virtude disso, cada vez mais a sociedade está se interessando por realizar atividades físicas de modo a melhorar o seu condicionamento e atenuar, se não realmente evitar, doenças e os efeitos do envelhecimento. A dança surge, então, nessa visão como um dos tipos de atividades físicas que são a ferramenta para a manutenção da saúde. Objetiva-se, aqui, abordar os benefícios desta prática com ênfase nos aspectos psicossociais e físicos em idosos praticantes, realizando-se uma pesquisa bibliográfica pautada na análise e comparação de publicações científicas através de uma consulta a grandes indexadores acadêmicos como o Scielo e o Google Acadêmico. As principais referências, mas não apenas essas, são as publicações de Silva e Buriti (2012), Souza e Metzner (2013), Silva e Berbel (2015) e Varregoso (2016). Por fim, como resultados, durante o desenvolvimento desta referida pesquisa encontrou-se diversas comprovações que afirmam e reafirmam diversos benefícios, tantos nos âmbitos psicossociais quanto nos físicos, na prática da dança em idosos que melhoram sua saúde, tais como: melhora da capacidade cardiorrespiratória, melhoras na expressão de emoções e na comunicação não-verbal, entre outras. Considera-se, portanto, que a prática da dança é uma importante aliada na manutenção da saúde dos idosos, oferecendo uma ampla gama de benefícios que contemplam diversos aspectos que melhoram a qualidade de vida desse público.