EFEITO DO TREINAMENTO EM ALUNAS PRATICANTES DE VOLEIBOL NA FLEXIBILIDADE

Resumo

O voleibol tem como uma das principais aptidões físicas a flexibilidade, no entanto o nível de flexibilidade de crianças e adolescentes praticantes de voleibol é algo extremamente importante e pouco visado atualmente, sabe-se que a flexibilidade tem como influência a prevenção de lesões das articulações. O objetivo da pesquisa foi analisar o efeito do treinamento de voleibol na flexibilidade de alunas de escola pública e privada pré e pós 12 semanas de treino. Trata-se de uma pesquisa, quantitativa, de caráter transversal comparativo. Com uma população de 40 e amostra de 28 alunas/adolescentes. Com faixa etária entre 11 e 17 anos, praticantes de voleibol e matriculados no Colégio Cristo Rei, da cidade de Patos-PB e na EREM Professora Carlota Breckenfeld, da cidade de Tabira-PE. Foi realizado o teste de flexibilidade (sentar e alcançar) utilizando o Banco de Wells. Os dados coletados foram tabulados por meio do programa Microsoft Office Excel 2007 e calculados com a planilha do Excel 2017. Foi constatado que o nível de flexibilidade entre as atletas das duas escolas teve uma melhora após 12 semanas de treino comparado ao pré e pós período de treinamento. Concluímos que houve uma melhora dos níveis de flexibilidade das alunas de ambas as escolas.