AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE E POSTURA EM INDIVÍDUOS PRATICANTES DO MÉTODO PILATES

Resumo

Qualidade de vida, segundo a OMS, é a percepção do indivíduo de sua inserção na
vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação
aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. O estudo tem como
objetivo avaliar a influência do método Pilates na flexibilidade e postura de seus
praticantes. O presente estudo tratou-se de uma pesquisa quantitativa, por meio de
levantamento de corte transversal através da aplicação de um questionário
sociodemográfico, com aplicações de testes de flexibilidade: teste modificado de
sentar e alcançar e teste do terceiro dedo, bem como a avaliação postural visual. O
local do estudo foi em uma clínica particular de fisioterapia, bem como com
residentes da cidade de Patos, no Estado da Paraíba, sendo a amostra composta
por 15 voluntárias. A análise de dados da amostra foi realizada por meio de
tabulação e geração de gráficos utilizando o software Microsoft Excel e Statistical
Package for the Social Science. A pesquisa demonstrou que 93,33% da população
eram do sexo feminino, com idade média de 29 a 30 anos. Avaliação postural em
vista anterior (46,66% cabeça alinhada, 53,33% ombros nivelados, 86,66% linha
alba retilínea, 73,33% com altura das mãos simétricas, 66,66% cristas ilíacas
simétricas, pés e joelhos normais e 80% EIAS alinhadas), vista lateral (60% cabeça
normal e cervical retificada, 46,66% joelhos normais, 53,33% mãos e lombar
normais, 66,66% abdome normal, 73,33% pelve normal) e vista posterior (53,33%
cabeça alinhada, 60% ombros nivelados, 83,33% EIPS niveladas, 66,66% pregas
glúteas simétricas, 86,66% linha poplítea símetrica, 73,33% calcâneo normal).
Quanto à flexibilidade, os testes aplicados apresentaram médias bastante
significativas, sendo 2,4 no 3º dedo (Finger Tip), e 38,56 no teste de sentar a
alcançar. Com isso, conclui-se que a prática do pilates, pelas mulheres analisadas,
demonstrou melhoras significativas no que diz respeito a postura e flexibilidade, visto
que os resultados demonstraram melhorias para estas após sua prática.