A INFLUÊNCIA DA RESPIRAÇÃO PASSIVA E BLOQUEADA NO TREINAMENTO DE FORÇA DO RETO FEMORAL EM UMA ANÁLISE ELETROMIOGRÁFICA

Resumo

A eletromiografia (EMG) é destinada para avaliar a ativação muscular, sendo caracterizada pela junção dos estímulos elétricos provenientes das unidades motoras ativas. Partindo do princípio de beneficiar a saúde do indivíduo em questão, o treinamento de força torna-se indispensável à musculatura e ao condicionamento físico. Sabe-se que a respiração é essencial na execução de exercícios no TF devido à oxigenação do organismo, estando caracterizada em três tipos: respiração ativa, passiva e bloqueada (manobra de valsalva). O presente estudo teve como objetivo verificar os níveis de ativação muscular sobre a influência da respiração passiva e bloqueada através do uso da eletromiografia. A amostra foi composta por 30 indivuduos do sexo masculino, com no minimo de três meses de prática do TF. Foi realizado testes de repetições máximas para estabelecer a carga a ser realizada no exercício por cada individuo. Ao final do procedimento de coleta e identificação dos dados apresentados, os mesmos foram analisados por meio de estatística descritiva, armazenamento de dados em uma planilha do Microsoft Excel e, por fim, representados em quadros. Segundo as normas estabelecidas pela resolução 466/2012 do Conselho Nacional de Saúde às pesquisas envolvendo seres humanos, os participantes assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido, apresentado em duas vias. Verificou-se neste estudo, que a utilização da respiração bloqueada, durante a execução do exercício, embora eleve os níveis da PA promoveu um maior aumento nas respostas da ativação muscular, tanto no pico quanto na média de contração, com significância relativa de p<0,001** e p<0,015** respectivamente.